スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

6月健康情報(ビタミンA) と サマーキャンペーン2014

もう6月ですね。

昨年は九州南部は5月27日に(例年平均5月31日)梅雨入りしていましたが、今年はエルニーニョ現象のせいで梅雨入りがおそくなる様ですが、じめじめうっとうしい季節に入ります。7月中旬まで、例年続きます。

けどこの雨がないと農作物は育たないし、そう考えると雨もありがたいものです。ものは考えようです。いいように考えましょう~。けど天然パーマの自分にとってはやっぱりいやだな~(笑) さあこんな雨も気にせず、今月も明るくいきましょ~。

暑くなってきますので、体調管理にはお気をつけください。



前回、前々回とビタミンCとビタミンB郡について書いてきました。今回の健康情報はビタミンAについてです。

ビタミンAは脂溶性のビタミンで、「目のビタミン」といわれるほど、目との関係が深いビタミンです。目や粘膜、皮膚の健康を保ち、成長を助けたり、病気の回復を助けたりします。色を見る力にもかかわっていて、とくに夜盲症や視力低下を防いでいます。
ビタミンAは脂溶性ビタミンなので、油に溶ける性質をもっています。加熱にも強いので、にんじんやニラ、ほうれん草などの緑黄色野菜は炒め物すると、たくさん吸収することができます。生の場合でもドレッシングをかけるなど、油脂と一緒にとることで、吸収がよくなります。

ビタミンAの効果
皮膚や髪の健康を保つ、夜盲症、視力の低下を防ぐ、呼吸器系統の病気の感染に対して抵抗力をつける、生殖機能を維持する、成長を促進するなどがあります。

ビタミンAの過剰摂取
ビタミンAは、通常の食事だけでは過剰症になることはありません。しかし、ビタミン剤などから摂取すると、体内に蓄積されやすいく、摂取し過ぎると、急性中毒症や頭痛、疲労感や吐き気、睡眠障害、食欲不振、皮膚の荒れなどを引き起こす場合があります。

ビタミンAを多く含む食品については前の分を参照して下さい。

ビタミンAの不足
ビタミンAが不足すると粘膜が乾燥しやすくなります。そのため、目が乾く、肌がかさつく、風邪をひきやすくなる、胃腸の粘膜が傷つきやすくなる、髪が傷む、爪がもろくなる、などの症状があらわれます。

ビタミンAは、疲れやすい、風邪をひきやすいといった人や、成長期にある子供、授乳期のママなども積極的にとりたいビタミンです。

                                             (ビタミンの食品と欠乏 より抜粋)


キャンペーンについてのお知らせです。

サマーキャンペーン2014です。
なにか頭がモヤモヤする、だるい、痛いという方にヘッドマッサージとタイ古式マッサージをセットにした非常にお得なセットになっております。 

4は女性限定でアロマオイルでのふくらはぎのマッサージです。  
                 
ドリーミーヘッドマッサージ: 肩、首、(顔:ご希望により)、頭をマッサージしていきます。緊張をときはたち、超リラックスです。 頭が何かモヤモヤする、重い感じがする、疲れている、ストレスがある、頭痛、肩、首こり、不眠、抜け毛、白髪、リフトアップに

アロマオイルふくらはぎ:アロマオイルでふくらはぎだけをオイルマッサージ、だるさ・冷え・むくみ解消 サイズダウンに


1 タイ古式マッサージ90分+ドリーミーヘッドマッサージ45分               
          通常9600円を8400円                                     
    (タイ古式70分への変更は8700円を7700円)
お客様からご要望の多かったドリーミーヘッドマッサージとのセットです。                  
是非この機会に受けてみてください。本当におすすめです。
      
2 タイ古式マッサージ60分+ヘッド20分                             
      通常6348円を5400円                                
これはお得なセットです。非常に割引率の高いセットです~

3 タイ古式マッサージ50分+ヘッド10分  
      通常4899円を4399円          
(タイ古式70分への変更は5799円を5299円・90分は6699円を6199円)

4 アロマオイルふくらはぎ30分(オプション) 夏限定・女性限定
         半額キャンペーン2997円を1499円
だるさ、 冷え、むくみ解消、サイズダウンに  非常におすすめです


 ※タイ古式マッサージをほぐしコースorスポーツコースへの変更も可能です
 ※(上記のコースはキャンペーン価格にて他キャンペーン、他割引との併用はできません)




至福のアジアンリゾートコース・デトックスコースも好評継続中です~     

1 タイ古式マッサージ70分+トークセン30分+フットマッサージ40分+アロマオイルふくらはぎ20分の
          至福のアジアンデトックスコース  通常12298円を9998円 
          (タイ古式90分への変更は13098円を10648円にて承ります)

2 タイ古式マッサージ70分+ヘッドマッサージ45分+フットマッサージ40分+アロマオイルふくらはぎ20分の
           至福のアジアンリゾートコース  通常12898円を10498円
           (タイ古式90分への変更は13698円を11148円にて承ります)


※タイ古式マッサージをほぐしコースorスポーツコースへの変更も可能です
※(上記のコースはキャンペーン価格にて他キャンペーン、他割引との併用はできません)



  雨が多くなりますが皆さまのおこしを心からおまちしております。出張も可です。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

ホームページ
プロフィール

tm natural body

Author:tm natural body
宮崎で隠れ家リラクゼーションスペースと出張のタイ古式ボディーケア natural body careです。
タイ古式マッサージ、フットマッサージ(リフレ)、ヘッドマッサージ、トークセン(木槌で筋肉、腱をたたき、こり、張りをほぐす方法)、ペアストレッチ、スポーツコースを行っております。
タイ チェンマイにて 指圧中心のバンコクスタイルと ストレッチも多く取り入れた色々な手技のチェンマイスタイルを学ぶ。フットリフレ、トークセン、ハーバルボール、ヘッドマッサージ、オイルマッサージ、ホットストーンマッサージ、チネイザン(気内臓デトックス)、ルーシーダットン、ハーブ製品作り等も学ぶ。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
心と身体
2729位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
癒し
335位
アクセスランキングを見る>>
拍手
カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

携帯ブログ QRコード
QR
ブログランキング
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。