湯の谷温泉・長日川温泉

桜がいっぱい、この前は全然だったけど。宮崎満開予報は28日です。
宮崎 高岡町 天ケ城公園です。すごい綺麗でした~。
みなさんも今週末とか見頃だと思います。いかれてみてくださいね~。

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その近くの湯の谷温泉 
ほんとぬるっとした温泉です。石鹸を洗い流そうと、ゆすいでもゆすいでもぬるっとしてて、石鹸洗い流せないって感覚の温泉です。
(昔、修学旅行とかで頭を洗ってゆすいでる友達にシャンプーを上からずっとかけ続け、友達がずっと洗い流しているという感じです。笑)

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宮崎 田野町 長日川温泉です。
自然の中の温泉といった感じですっごく趣があるとこです。

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温泉、血行がよくなって健康にいいです~。みなさんも行かれてみてくださいね~。


ひさびさに、温泉で、いいバランスのとれた筋肉してるね~と2人の方から言われました。体脂肪0%じゃない?って、そんな人いないだろう~ っと 突っ込みたくなりましたが、もちろん突っ込んでません(笑)

5年くらい前までは、体脂肪も4~5%で絞ってたんですが(よく運動選手ですかと聞かれたんですが、いまは誰もそんなことを言ってくれません 笑)いまは普通です。トレーニングもここ5年ぜ~んぜんしてなかったので、(昨年は3回か4回は走りましたが 笑)今年は4回トレーニングと走るのと。まあそれでも3ヶ月で4回って、トレーニングというより、ただ筋肉痛になってるだけと言う話もありますが。まあそれでも昨年よりはましです。まあぼちぼち やります~。
体脂肪少なすぎると、すぐ風邪もひいて、免疫力が弱ってた気がします。

なんでも程々が一番ってことですね~。
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tm natural body

Author:tm natural body
宮崎で隠れ家リラクゼーションスペースと出張のタイ古式ボディーケア natural body careです。
タイ古式マッサージ、フットマッサージ(リフレ)、ヘッドマッサージ、トークセン(木槌で筋肉、腱をたたき、こり、張りをほぐす方法)、ペアストレッチ、スポーツコースを行っております。
タイ チェンマイにて 指圧中心のバンコクスタイルと ストレッチも多く取り入れた色々な手技のチェンマイスタイルを学ぶ。フットリフレ、トークセン、ハーバルボール、ヘッドマッサージ、オイルマッサージ、ホットストーンマッサージ、チネイザン(気内臓デトックス)、ルーシーダットン、ハーブ製品作り等も学ぶ。

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